{"id":539,"date":"2025-11-27T09:24:27","date_gmt":"2025-11-27T08:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/moonshaktiyoga.fr\/?p=539"},"modified":"2025-12-01T15:55:10","modified_gmt":"2025-12-01T14:55:10","slug":"episode-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moonshaktiyoga.fr\/index.php\/2025\/11\/27\/episode-10\/","title":{"rendered":"Episode 10:"},"content":{"rendered":"\n
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Thomas D\u2019Ansembourg titre l\u2019un de ses ouvrages : \u00ab cessez d\u2019\u00eatre gentils, soyez vrais \u00bb. Vaste sujet n\u2019est-ce pas ? Plus j\u2019observe mes relations et mes mani\u00e8res de me comporter dans mes relations, quelle qu\u2019en soit la nature, plus je me rends compte qu\u2019il est important d\u2019oser dire sa v\u00e9rit\u00e9 \u00e0 l\u2019autre, malgr\u00e9 la peur que cela d\u00e9range ou cr\u00e9e un d\u00e9saccord voire un conflit. Parler vrai et align\u00e9, c\u2019est une preuve de fid\u00e9lit\u00e9 \u00e0 soi, \u00e0 ce que l\u2019on est, et la r\u00e9action de la personne en face de nous en dit long sur sa capacit\u00e9 \u00e0 ne pas tout prendre personnellement (L\u2019un des accords tolt\u00e8ques soit dit en passant) et sa capacit\u00e9 \u00e0 nous accueillir et nous accepter (et donc \u00e0 s\u2019accepter elle-m\u00eame), tel que l\u2019on est, dans notre diff\u00e9rence par rapport \u00e0 elle-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, j\u2019ai aussi observ\u00e9 que parfois, nous taisions ce qui nous chagrine, nous le gardions, laissant la possibilit\u00e9 \u00e0 cela de prendre plus d\u2019espace en nous, laissant aussi la possibilit\u00e9 au mental de se nourrir de ce non-dit, d\u2019\u00e9chafauder toutes sortes de scenarios, de r\u00e9actions possibles de l\u2019autre (avec une pr\u00e9f\u00e9rence du mental pour les pires r\u00e9actions bien s\u00fbr). Ce processus est je crois guid\u00e9 par la peur du rejet, la peur de devoir affronter en face une situation de d\u00e9saccord, voire de conflit et m\u00eame de d\u00e9t\u00e9rioration de la relation. En fait, je crois que c\u2019est tout le contraire.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Selon Jacques Salom\u00e9, \u00ab tout ce qui ne s\u2019exprime pas s\u2019imprime \u00bb\u2026 A ne pas dire ce qui nous pr\u00e9occupe, ceci s\u2019accumule ainsi en nous. Bien souvent, il en r\u00e9sulte un inconfort \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous, avec des r\u00e9percussions sur les diff\u00e9rentes couches de notre \u00eatre mental, \u00e9nerg\u00e9tique, \u00e9motionnel physique. Ces non-dits peuvent se transformer en contrari\u00e9t\u00e9 non exprim\u00e9e, col\u00e8re voire ressentiment envers l\u2019autre, qui ressortira \u00e0 un moment jug\u00e9 opportun par notre \u00eatre, parfois puissance 1000, parfois malgr\u00e9 nous, et g\u00e9n\u00e9rant plus de d\u00e9g\u00e2ts dans la relation que si le propos avait \u00e9t\u00e9 exprim\u00e9 \u00e0 sa naissance, communiqu\u00e9, mis \u00e0 la connaissance de l\u2019autre et g\u00e9r\u00e9 ensemble : \u00e7a s\u2019appelle la communication, oui oui\u2026<\/p>\n\n\n\n

Et pr\u00e9cieuses et trop rares sont les personnes capables d\u2019une telle \u00e9coute, d\u2019un tel accueil, capable de ne pas laisser leurs parts bless\u00e9es r\u00e9agir de suite au propos d\u00e9pos\u00e9, et j\u2019ai la chance d\u2019avoir parmi les gens que j\u2019aime de tels \u00eatres, qui m\u2019apprennent donc au fil des exp\u00e9riences et \u00e9changes, \u00e0 oser dire, m\u00eame quand j\u2019ai peur\u2026 Et combien de fois ai-je \u00e9t\u00e9 surprise, agr\u00e9ablement, de l\u2019accueil de mes propos, alors que je me faisais une montagne des cons\u00e9quences de leur expression. Cela m\u2019\u00e9voque d\u2019ailleurs un autre accord tolt\u00e8que qui dit : ne jamais faire de supposition\u2026<\/p>\n\n\n\n

Et peut-\u00eatre que la meilleure mani\u00e8re d\u2019attirer \u00e0 soi de tels \u00eatres, et de transformer nos relations vers quelque chose de plus sain, consiste \u00e0 incarner soi-m\u00eame cette posture dans nos \u00e9changes et relations (\u00ab vois le changement que tu veux voir dans le monde \u00bb, disait le Mahatma Gandhi). Alors oui, il est s\u00fbr que ce n\u2019est pas toujours si facile \u00e0 mettre en application au quotidien, car ce que l\u2019on re\u00e7oit vient r\u00e9guli\u00e8rement nous chercher, nous piquer, par effet miroir ou autre, titiller certaines parts de nous qui ont besoin d\u2019\u00eatre apais\u00e9es.  N\u00e9anmoins, avec de la Conscience, de l\u2019entrainement, une r\u00e9elle volont\u00e9 et un travail honn\u00eate sur soi, on peut, pas apr\u00e8s pas faire \u00e9voluer et voir grandir la relation qui devient plus r\u00e9siliente, plut\u00f4t que de syst\u00e9matiquement la compliquer voire la rompre. On peut par exemple prendre un temps de silence pour laisser s\u2019infuser en soi la parole de l\u2019autre, avant de r\u00e9agir et de formuler une r\u00e9ponse.<\/p>\n\n\n\n

Car ne nous y trompons pas, s\u2019\u00e9loigner et mettre un terme \u00e0 une relation, qu\u2019elle soit familiale, amicale, amoureuse ou autre, \u00e0 la suite d\u2019un d\u00e9saccord ou un conflit, est parfois la solution certes, notamment lorsque les deux \u00e2mes ont termin\u00e9 le bout de chemin qu\u2019elles avaient \u00e0 parcourir l\u2019une pr\u00e8s de l\u2019autre. Mais dans certains cas, fuir ou s\u2019\u00e9loigner devant la difficult\u00e9 peut entrainer la reproduction du sch\u00e9ma dans la prochaine relation, ou dans une autre de nos relations actuelles, comme une autre possibilit\u00e9 de saisir, comprendre puis incarner l\u2019enseignement qui se cachait derri\u00e8re. C\u2019est bien ans la relation \u00e0 l\u2019autre que l\u2019on voit si les enseignements ont \u00e9t\u00e9 int\u00e9gr\u00e9s ou pas. Et plus il y a d\u2019affect et d\u2019enjeu dans la relation, plus le challenge sera fort, et plus la r\u00e9compense sera belle.. Alors ne vaut-il pas mieux, le plus t\u00f4t possible dans la relation, mettre en place cette attitude et ce comportement, afin de construire le lien sur une base saine, vraie et plus r\u00e9siliente\u00a0? Je vous laisse en juger\u2026 Pour ma part, je m\u2019y engage pleinement, malgr\u00e9 ce que cela me demande d\u2019effort face \u00e0 mes anciennes habitudes bien ancr\u00e9es de fille et femme habitu\u00e9e \u00e0 la suradaptation \u00e0 l\u2019autre\u2026 Ne vaut-il mieux pas une petite vague \u00e0 traverser maintenant plut\u00f4t qu\u2019une temp\u00eate\u00a0\u00e0 braver plus tard ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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