Yoga Périnatal:
Accompagner la future maman dans sa grossesse, lui permettre d’apprivoiser les changements de son corps et la préparer à ce passage initiatique, prévenir certains inconforts qui peuvent survenir (centre de gravité, prise de poids, essoufflement…), renforcer le périnée et les membres inférieurs et ouvrir la cage thoracique, se détendre et se connecter à bébé…
Ces séances peuvent aussi aider la femme à gérer son post-partum, se ré-approprier peu à peu son corps de femme et de mère après l’accouchement, se remettre en forme après la grossesse et bénéficier d’un soutien dans les premiers mois suivant la naissance.
Tarif: 35 euros (45 euros à domicile)
Durée: 40 minutes
La femme est de nature cyclique, et elle évolue dans un environnement naturel cyclique (saison, lune, cycle de vie de la nature…). A contrario, la société nous incite à la linéarité, à toujours être performante, toujours être disponible, faire 1000 choses à la fois, sans tenir compte des conséquences internes de cette cyclicité…
Comprendre et accepter cette cyclicité et les variations qu’elle produit tant en termes d’énergie que d’humeur, permet d’apaiser les tensions internes que cette dualité génère. Étant moi-même en proie à cette dualité il y a quelques années, je me suis formée au Yoga de la Femme lunaire. Cela m’a permis de me réconcilier avec certaines parts de moi et mettre en place des aménagements dans ma vie pour me sentir mieux et réduire ma tendance à me sur-adapter en permanence, source d’épuisement physique comme mental, et par conséquent de pathologies et inconforts chroniques.
Yoga de la Femme:
J’accompagne les femmes dans leurs grandes étapes de leur vie de femme (ménarches, périnatalité, ménopause, mais aussi endométriose, fausse couches, gestion de leur cycle menstruel et ses désagréments…), mais aussi dans ce qu’elle vive au quotidien (changement d’orientation professionnelle, changement de vie personnelle, séparation…).
A travers ces séances, l’objectif est de se sentir soutenue, écoutée et comprise dans ces étapes de vie, et avoir à sa disposition des outils pour cheminer et aligner sa vie et vivre plus sereinement les diverses versions de nous-même (femme, compagne, mère, amie…).
Tarif: 60 euros avec vidéo
50 euros sans vidéo
Durée: 1h
